12月のスタジオ教室

 

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09:00

 

 

 

 

 

 
10:00  

 

 

 

 

 

 

11:00  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     
13:00

  13:10-14:10 
★太極拳

 ¥2,700

13:30-13:50

ステップ運動/リズムウォーキング

 13:15-14:00
◎ボディ

シェイプ
 ピラティス

¥2,100

13:10-14:10

 ◎ハワイアン

ローズ

※要経験者
   \3,000

 13:10-14:10
◎アロマヨガ

¥2,700

 
14:00

14:15-15:15
★リズムでエアロ

      ¥2,700

 

14:00-14:45
★ひきしめ

エアロ

    ¥2,800

14:15-15:00
★ストレッチヨガ

 ¥2,100

 14:15-15:15
★脂肪燃焼STEP

 ¥2,700

14:15-15:15

 ★ハワイアン

ジャスミン

 ※要経験者
\3,000

 
15:00

 

15:00-15:45
★シンプル

ヨーガ

¥2,800

 

15:30-15:50
簡単筋トレ

15:30-15:50

ステップ運動

 15:30-15:50
リズム

ウォーキング

15:30-15:50
 リズム

ウォーキング

16:00 16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
17:00            
18:00  

 

 

     
19:00

 19:00-19:45
◎癒しの

ヨーガ
¥2,100

 

19:00-20:00
◎コンビネーションエアロ

¥3,600

 

 

19:00-20:30
◎ハワイアン
プルメリア

※要経験者
\4,500

19:00-20:00
★ベーシックフラダンス

\3,000 

 

 
20:00

 20:00-21:00
★カラフル

STEP
 ¥2,700

 

20:10-21:10
◎ゆる楽ヨガ

¥3,600