11月のスタジオ教室

 

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09:00

 

 

 

 

 

 
10:00  

 

 

 

 

 

 

11:00  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     
13:00

  13:10-14:10 
      ★太極拳

¥920(1回毎)

11月23日 休講

13:30-13:50

ステップ運動

/リズムウォーキング

 13:10-14:10
◎ボディ

シェイプ
 ピラティス

¥920(1回毎)

 

 13:10-14:10
 ◎アロマヨガ

¥920(1回毎)

 
14:00

14:15-15:15
★リズムでエアロ

¥920(1回毎)

11月23日 休講

 

 

14:00-14:45
★ひきしめ

エアロ

¥710(1回毎)

11月3日 休講

  14:15-15:00
 ★ストレッチヨガ

¥920(1回毎)

 

 14:15-15:15
★脂肪燃焼STEP

¥920(1回毎)

 

 
15:00

15:30-16:30
★不調改善

ピラティス&ヨーガ

¥920(1回毎)

11月23日 休講

15:00-15:45
★シンプル

ヨーガ

¥710(1回毎)

11月3日 休講

 

15:30-15:50
簡単筋トレ

15:30-15:50

ステップ運動

 15:30-15:50
リズム

ウォーキング

15:30-15:50
 リズム

ウォーキング

16:00   16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
16:00-16:20
ストレッチ
17:00            
18:00  

 

 

     
19:00

 19:00-19:45
◎癒しの

ヨーガ

¥710(1回毎)

11月23日 休講

19:00-20:00
◎アロマヨガ

¥920(1回毎)

11月3日 休講

  19:00-20:00
◎コンビネーションエアロ

¥920(1回毎)

 

 

 

 

 

 
20:00

 20:00-21:00
★カラフル

STEP

¥920(1回毎)

11月23日 休講

 

20:10-21:10
◎ゆる楽ヨガ

¥920(1回毎)