お申込み
営業時間 月曜日から金曜日 8:30〜13:00
定員 1日20名まで
※定員に空きがあるときでも、送迎が必要な場合、お住いの地域によってはご利用出来ない場合がございます。予めご相談ください。
対象 介護保険の認定をうけられており、運動機器が利用できる方
要支援1・2
9:20 到着
![DSCF1852](https://kuroki-h.or.jp/wp-content/uploads/2016/12/DSCF1852-719x479.jpg)
9:30 健康チェック・水分補給・ストレッチ
![DSCF1848](https://kuroki-h.or.jp/wp-content/uploads/2016/12/DSCF1848-719x479.jpg)
個別運動プログラム
![DSCF1813](https://kuroki-h.or.jp/wp-content/uploads/2016/12/DSCF1813-719x479.jpg)
- エアロバイクなどの有酸素運動
- マシンを使った筋力トレーニング
- ストレッチ
11:00 健康チェック・帰宅
要介護
8:50 到着
![DSCF1842](https://kuroki-h.or.jp/wp-content/uploads/2016/12/DSCF1842-719x479.jpg)
9:00 健康チェック・水分補給・ストレッチ
![DSCF1829](https://kuroki-h.or.jp/wp-content/uploads/2016/12/DSCF1829-719x479.jpg)
個別運動プログラム
![DSCF1822](https://kuroki-h.or.jp/wp-content/uploads/2016/12/DSCF1822-719x479.jpg)
エアロバイクなどの有酸素運動
マシンを使った筋力トレーニング
グループ運動プログラム
- 転倒予防
- 認知機能向上
- ストレッチ
12:00 健康チェック・帰宅