お申込み

営業時間　月曜日から金曜日　8:30〜13:00

定員　1日20名まで
※定員に空きがあるときでも、送迎が必要な場合、お住いの地域によってはご利用出来ない場合がございます。予めご相談ください。

対象　介護保険の認定をうけられており、運動機器が利用できる方

要支援1・2

9:20　到着

9:30　健康チェック・水分補給・ストレッチ

個別運動プログラム

• エアロバイクなどの有酸素運動
• マシンを使った筋力トレーニング
• ストレッチ

11:00　健康チェック・帰宅

要介護

8:50　到着

9:00　健康チェック・水分補給・ストレッチ

個別運動プログラム

エアロバイクなどの有酸素運動

マシンを使った筋力トレーニング

グループ運動プログラム

• 転倒予防
• 認知機能向上
• ストレッチ

12:00　健康チェック・帰宅