お申込み

営業時間 月曜日・木曜日 8:30〜13:00

定員 1日20名まで
※定員に空きがあるときでも、送迎が必要な場合、お住いの地域によってはご利用出来ない場合がございます。予めご相談ください。

対象 介護保険の認定をうけられており、運動機器が利用できる方

要支援1・2

9:20 到着
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9:30 健康チェック・水分補給・ストレッチ
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個別運動プログラム
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  • エアロバイクなどの有酸素運動
  • マシンを使った筋力トレーニング
  • ストレッチ
11:00 健康チェック・帰宅

 

要介護

8:50 到着
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9:00 健康チェック・水分補給・ストレッチ
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個別運動プログラム
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エアロバイクなどの有酸素運動

マシンを使った筋力トレーニング

グループ運動プログラム
  • 転倒予防
  • 認知機能向上
  • ストレッチ
12:00 健康チェック・帰宅